今年4月5日开始，太平洋电脑网在网上展开“IT人心态指数调查”，到4月21日为止共收到3000多份样本。其中有88%的投票者为男性，12%的投票者为女性。调查显示，IT人的不快乐、郁闷与人们想象中的光鲜体面形象相距甚远。

     调查中，“快乐指数”一项显示：认为自己“非常快乐”的人不足7%；35.87%的人认为自己处于中庸状态；有22.67%的人表示自己很少快乐；更有14.89%的人表示自己一点也不快乐。而“郁闷指数”反映：高达75%以上的IT人有郁闷情绪，其中31.48%的人处于非常郁闷的状态；16.76%的人说不清他们是否郁闷，不足8%的人是很少郁闷和一点也不郁闷。

     在搜狐网等媒体近来举行的一次调查中，有高达42.0%的IT人认为“工作枯燥没有成就感”是他们最大的困惑。一些受调查者反映，他们的工作压力大，单调，环境封闭；而且随着IT技术越来越普遍，IT人的薪资水平也不断下降，尤其是一些基础性工作，月薪甚至不足千元，程序员被他们自嘲为“打字员”。近年来，一些IT公司的大幅裁员也使得IT人对于自己能否把握未来表示怀疑。褪去光环之后，IT人的自信与自卑交织在一起。

      为什么IT人会不快乐呢？一位业内人士一针见血地总结：职业发展的压力是很多IT人不快乐的根源。那么怎样才能让自己能够面对这样的压力寻找到快乐呢？

     首先，IT人要调整好心态，一步一步地实现自己的职业目标。他认为，很多IT新人多少都有一点急功近利，入行一两年就希望能做项目经理或是更高的职位，但基础没扎实，这些职位和薪水报酬都是有泡沫的，一旦泡沫灭了，失望也就随之而来了。

     其二，要学会享受成就感。尽管IT业很多工作相当枯燥，甚至让人郁闷，但一旦完成一个小目标，就要自我欣赏一下，学会从工作中找到快乐。不要因为薪水的暂时浮动而对自己所获得的成就表示怀疑。

     其三，要保持快乐的心态，养成主动学习的习惯。不要把学习当作保住饭碗的负担，要知道，现在的知识更新在各个行业都变得越来越快了，即使“逃离”IT业，不会学习的人仍然是会时刻面临被淘汰的危机的。