运动一定要去健身房吗？那些忙于工作的人当然希望回答是否定的。其实我认为，只要自己是个有心人，随处随地都可以健身，最关键的是在脑子里要常有健身这个概念。
最近一位朋友刚从香港考察回来，她谈起感触最深的事竟然由健身而起。那天她去一家公司，接待人员一边推给她一个健身球样式的椅子，一边热情地招待她坐，当时她对这个时尚的椅子颇
感新鲜。后来她了解到，如今在香港，这种健身球式样的椅子已悄然溜进了办公室。那么这种特殊的椅子，究竟有什么玄机呢？原来，当身体坐在上面时，为了保持平衡不致滑倒，身体势必会保持端正的姿势，于是，当稳稳坐牢在球椅子上时，身体的脊椎也在悄然地整形，变得笔直。
听了朋友的讲述后，我感觉这一招果然是妙，每天坐在普通椅子上工作，常常在托腮思考时，身体就不自觉地东倒西歪。以球代椅，不但营造了轻松时尚的工作氛围，更是在不知不觉中起到了健身效果。
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